Serdecznie zapraszam biegaczy na trening!

Od 2012 roku pracuję jako trener biegowy, prowadzę zajęcia indywidualne i grupowe. W tym czasie nauczyłem się współpracować z biegaczami amatorami i wiem, że nie można przenosić treningów profesjonalnych biegaczy na zawodników amatorskich. Do każdego biegacza podchodzę indywidualnie, analizując jego sylwetkę, wagę, sprawdzam technikę biegu – następnie układam plan treningowy. Na pierwszym miejscu zawsze jest zdrowie, a później wynik sportowy.

Współpraca ze mną :

• Wprowadzenie do biegania – indywidualne treningi w parku na stadionie lub w siłowni.
• Współpraca online – rozpisywanie planów treningowych oraz analiza poszczególnych treningów (gwarancja poprawy rekordów życiowych) -najlepszy efekt przynosi codzienny kontakt z podopiecznym.
• Grupa biegowa – wspólne treningi raz w tygodniu.

 

Moje osiągnięcia:

Stadion, hala, przełaje – medale na Mistrzostwach Polski oraz Mistrzostwach Śląska w różnych kategoriach wiekowych (Od Juniora młodszego do zawodów Akademickich) w biegach na 1500m, 3000m oraz w biegach przełajowych.

Ulica – Zwycięstwa w wielu biegach ulicznych na dystansach 5km, 10km, 15km

Rekord Życiowy:

Ulica: 10km – 30.42s

Półmaraton – 1.11.31s